BASSO INDICE GLICEMICO

CORSO DI CUCINA A BASSO INDICE GLICEMICO

Durata del corso: 6 lezioni – Orario: 20/23

descrizione

del corso

QUOTA DI PARTECIPAZIONE €200,00

 

Ogni alimento che noi mangiamo ha dei valori. I più conosciuti sono Proteine, calorie, grassi…. Ma ci sono valori che non vengono elencati ma che sono fondamentali nella gestione di un buon stile alimentare. Uno di questi è l’indice glicemico che non è altro che la velocità con cui carboidrati, zuccheri e glucidi vengono assorbiti dall’ organismo e di conseguenza creano un aumento della glicemia. indicato per chi pratica attività sportiva di vario livello

Mangiare alimenti con un indice glicemico basso aiuta a prevenire, curare e/o stabilizzare diabete, obesità, malattie cardiovascolari, patologie della tiroide,artriti, patologie ovariche e a mantenere un ottimo metabolismo. Questo stile di alimentazione aiuta, inoltre, bambini e ragazzi con deficit di attenzione e iperattività. Molto indicato per chi pratica attività sportiva di vario livello.

date dei corsi

PRIMA SESSIONE

 

La sera con orario 20/23

 

17 gennaio 2019

21 febbraio 2019

28 marzo 2019

18 aprile 2019

16 maggio 2019

6 giugno 2019

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